Центрироваться! Необходимо периодически. Проверить свои опоры Все ли целы? Есть ли проточность в них?

Бывают рассеянные состояния, когда сложно собраться, услышать себя. В такие моменты чувствуем себя потерянными в жизни. Куда иду? Зачем? Кому это все надо? Ищем опору в постороннем, в чужих целях, потому что потеряли свои ориентиры.

Когда выстраиваешься, ясность сразу появляется. Видишь, куда идёшь, что делаешь. Собираешься с мыслями, чувствами, телесными ощущениями, возвращаясь к себе. Заходишь в свой центр, в свою точку сборки. Восстанавливаешь связь со своими ресурсами.

Итак, что мы делаем.

• Центральный канал: очищаем, расширяем, прокачиваем.
• Оси тела выстраиваем
• Правое и левое выравниваем.
• Шары центрируем.